Движение - это жизнь!

Веками человечество боролось за спокойную и сытую жизнь, однако цивилизация сыграла с нами злую шутку. В 21 веке не осталось естественных врагов, которые могли бы заставить человека побегать, а мясо на ужин теперь легко можно купить в магазине неподалеку от дома.

Многие фантасты размышляли о том, каким же будет человек будущего, рисуя различные образы мудрых и сильных людей, достигших физического и духовного совершенства. Однако реальная жизнь сурово спустила мечтателей с небес на землю. Сейчас современный человек представляется мне скрюченным от многочасового сидения за компьютером существом, с огромным букетом болезней, начиная от нарушения осанки и обмена веществ, и заканчивая многочисленными неврозами.

Я не говорю, что комфорт это плохо, все-таки никому бы не хотелось пить из грязной лужи и сидеть целый день в засаде на зверя. Однако тело человека создано для движения. Достаточно подойти к зеркалу и посмотреть: ноги идеально подходят для ходьбы и бега, а руки — для удержания тяжестей, метания, плавания.

Миллионы людей в мире восхищаются мощью тяжелоатлетов, скоростью спринтеров, ловкостью и координацией гимнастов, считая их существами с другой планеты. Однако это не так, все они представители человечества, только не идущие против природы и предназначения нашего физического тела.

Я не призываю сейчас бросать семью и работу ради карьеры профессионального спортсмена, однако движение должно стать вашим образом жизни. Для кого-то это будет тренировка в спортзале, а кому-то будет достаточно и пешей ежедневной пешей прогулки. Не важно. Главное, двигайтесь и будьте здоровы!