Водная диета

«Чтобы такого съесть, чтобы похудеть» — этот вопрос задавала себе практическая каждая женщина. А я предлагаю вам не съесть, а выпить. Обычной воды.
Вода — это жизнь, мы с вами на 90% состоим из нее, поэтому чтобы хорошо выглядеть необходимо пить воду. Самую обычную воду — не кипяченую и не газированную. В день необходимо выпивать минимум по 30 мл воды на каждый кг вашего веса, так что считайте сами, сколько нужно конкретно вам. Обычно это около 2 л получается.
С непривычки выпить столько воды не так просто, но заведите привычку первым делом утром выпивать стакан воды, а лишь через полчаса завтракать. Через полчаса после завтрака — еще стакан. И так за полчаса до и через полчаса после выпивайте по стакану воду. Остальной объем в течении дня выпивайте когда захочется пить или есть))
Не забывайте положить бутылочку с собой в дорогу и на работе держите под рукой и со временем вы будете автоматически выпивать нужное количество.

В результате таких действий вы станете меньше есть, а значит будете худеть. А еще ваш организм начнет получать достаточно жидкости и перестанет задерживать ее внутри себя, а значит уменьшится целлюлит.
В общем вода — первый шаг на пути к красоте, стройности и здоровью!